Til tilmelding
træningssituration med 2 ugen og træner AI genereret

Styrketræning - Fitness

Træn dig til en stærk og sund krop. Holdets personlige træner hjælper dig til personligt træningsprogram, instruktion til øvelser og maskiner og skadesfri træning.

Næste lektion Opstart 17. september 2026 Tid: 16.00-18.00 Sted: Fitnesslokalet på Vilhelmsro Skole, Humlebækvej 10, 3480 Fredensborg
Klasse/Aldersbegrænsning Over 12 år. Og du skal gå på et af følgende klassetrin: 7. 8. 9. 10.
Tilmeldingsfrist 2027-06-30T00:00:00

Tilmeld dig

Kontakt oplysninger

Elevens oplysninger

Forældre / værge oplysninger

Beskrivelse

Vi træner hver torsdag i styrkelokalet på Vilhelmsro Skole, hvor du kan træne sammen med andre unge i et afslappet og motiverende miljø.

Hvad kan du forvente?

  • Introduktion til styrketræning – både for begyndere og øvede
  • Øvelser, der gør dig stærkere og giver mere overskud
  • Tips til teknik, træning og muskler fra en uddannet instruktør
  • Et fedt fællesskab, hvor vi motiverer hinanden

Du behøver ikke have trænet før – vi hjælper dig godt i gang.

Kom alene eller tag en ven med – det vigtigste er bare, at du møder op!

-
  • 2026-09-17T16:00:00 - 2026-09-17T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-09-24T16:00:00 - 2026-09-24T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-01T16:00:00 - 2026-10-01T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-08T16:00:00 - 2026-10-08T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-22T16:00:00 - 2026-10-22T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-29T16:00:00 - 2026-10-29T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-05T16:00:00 - 2026-11-05T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-12T16:00:00 - 2026-11-12T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-19T16:00:00 - 2026-11-19T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-26T16:00:00 - 2026-11-26T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-12-03T16:00:00 - 2026-12-03T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-12-10T16:00:00 - 2026-12-10T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-12-17T16:00:00 - 2026-12-17T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-07T16:00:00 - 2027-01-07T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-14T16:00:00 - 2027-01-14T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-21T16:00:00 - 2027-01-21T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-28T16:00:00 - 2027-01-28T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-02-04T16:00:00 - 2027-02-04T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-02-11T16:00:00 - 2027-02-11T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-02-25T16:00:00 - 2027-02-25T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-03-04T16:00:00 - 2027-03-04T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-03-11T16:00:00 - 2027-03-11T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-03-18T16:00:00 - 2027-03-18T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-01T16:00:00 - 2027-04-01T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-08T16:00:00 - 2027-04-08T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-15T16:00:00 - 2027-04-15T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-22T16:00:00 - 2027-04-22T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-29T16:00:00 - 2027-04-29T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-05-13T16:00:00 - 2027-05-13T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-05-20T16:00:00 - 2027-05-20T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-05-27T16:00:00 - 2027-05-27T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-06-03T16:00:00 - 2027-06-03T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-06-10T16:00:00 - 2027-06-10T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-06-17T16:00:00 - 2027-06-17T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg

Beskrivelse

Vi træner hver torsdag i styrkelokalet på Vilhelmsro Skole, hvor du kan træne sammen med andre unge i et afslappet og motiverende miljø.

Hvad kan du forvente?

  • Introduktion til styrketræning – både for begyndere og øvede
  • Øvelser, der gør dig stærkere og giver mere overskud
  • Tips til teknik, træning og muskler fra en uddannet instruktør
  • Et fedt fællesskab, hvor vi motiverer hinanden

Du behøver ikke have trænet før – vi hjælper dig godt i gang.

Kom alene eller tag en ven med – det vigtigste er bare, at du møder op!

-

  • 2026-09-17T16:00:00 - 2026-09-17T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-09-24T16:00:00 - 2026-09-24T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-01T16:00:00 - 2026-10-01T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-08T16:00:00 - 2026-10-08T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-22T16:00:00 - 2026-10-22T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-10-29T16:00:00 - 2026-10-29T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-05T16:00:00 - 2026-11-05T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-12T16:00:00 - 2026-11-12T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-19T16:00:00 - 2026-11-19T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-11-26T16:00:00 - 2026-11-26T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-12-03T16:00:00 - 2026-12-03T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-12-10T16:00:00 - 2026-12-10T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2026-12-17T16:00:00 - 2026-12-17T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-07T16:00:00 - 2027-01-07T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-14T16:00:00 - 2027-01-14T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-21T16:00:00 - 2027-01-21T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-01-28T16:00:00 - 2027-01-28T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-02-04T16:00:00 - 2027-02-04T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-02-11T16:00:00 - 2027-02-11T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-02-25T16:00:00 - 2027-02-25T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-03-04T16:00:00 - 2027-03-04T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-03-11T16:00:00 - 2027-03-11T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-03-18T16:00:00 - 2027-03-18T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-01T16:00:00 - 2027-04-01T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-08T16:00:00 - 2027-04-08T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-15T16:00:00 - 2027-04-15T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-22T16:00:00 - 2027-04-22T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-04-29T16:00:00 - 2027-04-29T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-05-13T16:00:00 - 2027-05-13T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-05-20T16:00:00 - 2027-05-20T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-05-27T16:00:00 - 2027-05-27T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-06-03T16:00:00 - 2027-06-03T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-06-10T16:00:00 - 2027-06-10T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg
  • 2027-06-17T16:00:00 - 2027-06-17T18:00:00
    Humlebækvej 10, Asminderød, 3480 Fredensborg

Du vil måske også kunne lide

Styrketræning - Klik for at tilmelde dig

Styrketræning

Fredensborg skole
FODBOLD CAMP - Klik for at tilmelde dig

FODBOLD CAMP

BASKET CAMP - Klik for at tilmelde dig

BASKET CAMP

Nivå Skole afdeling Nord
Selvforsvarskursus 2026 - Klik for at tilmelde dig

Selvforsvarskursus 2026

Nivåhøj Hallen
En dag med heste - Klik for at tilmelde dig

En dag med heste

Workshop m heste
Bordtennis 26/27 - Klik for at tilmelde dig

Bordtennis 26/27

Egedalshallen
Styrketræning - Klik for at tilmelde dig

Styrketræning

Fredensborg skole
Boksning i Nivå - Klik for at tilmelde dig

Boksning i Nivå

Nivåhøj Hallen
Futsal - Klik for at tilmelde dig

Futsal

Nivå Skole afdeling Nord
Vandsport på Esrum Sø - Klik for at tilmelde dig

Vandsport på Esrum Sø